品川こころ プロフィール

●私自身が長年、間違った身体の使い方でダンスを踊っていたことにより、立つのもつらいほどの腰痛(ヘルニア)になり、それがきっかけでボディコンディショニングに興味を持ち、ピラティスと出会いました。初めは意味も分からず、こんな地味な動きが一体何に効くんだろう?と思いながら、先生に言われたとおりに動くと不思議と痛みが全くなかったのです。他の動きをすると痛いのに一体なんで???と思い、その原理を知りたくてピラティストレーナーになりました。たとえば高校や大学などもっと早くにピラティスに出会っていたら、、、と本当に思います。ダンサーやアスリートの方はパフォーマンスの向上のためにも怪我や故障の予防のためにも、特にピラティスをやってほしいと思います!!!もちろんピラティスはそれ以外のあらゆる方(一般~アスリートレベルまで)対応できる素晴らしいエクササイズです!もっとたくさんの人にピラティスの素晴らしさをお伝えしたいと思い、日々レッスンをしています。

 

自分自身の身体の感覚が変わると、見える世界も変わり、人生が変わります。

はや14年ほどピラティスを教えていますが、、、ピラティスは本当に奥が深いです。

 

・私自身が、腰のヘルニア、またヨガの指導、ダンスや声楽もやっているため、、、腰痛の方や歌やダンスをされていて、ご自身のパフォーマンスの向上にいかされたい方、ヨガの指導に解剖学の知識をいかしたい方などには特におすすめいたします。わかりやすくて楽しい、愛とユーモアあふれるレッスンを目指しています!また、私がピラティスを通して学んだ一番大切なことは、人には無限の可能性がある!ということです。そのことをピラティスを通して皆様にお伝えしたいです。その方の、今この瞬間、にあったベストな指導を心がけています。それぞれの夢に向かって最大限にサポートしていきます。

 

◎私がはじめてピラティスに出会ったころは、、、ニューヨークまで行かないと受けられなかったピラティスのレッスン。それが、日本に伝わり、、、今はここ関西、そして宝塚で同じレッスンを受けることができます。それはとっても幸せなことだと感じています。ピラティスを考えたピラティスさんをはじめ、、、ピラティスを伝えてくださったすべての先生方に感謝します。

 

◎ピラティスと同じく、、、インドでのヨガ、タイ、チェンマイで学んだタイ古式ヨガの素晴らしさを、今ここ宝塚の皆様にお伝えしていけたら、と思います。

 

武庫川女子大学文学部教育学科体育専攻卒(創作ダンス部)

市の体育館にてスポーツ指導員として指導経験5年

(エアロビクス、親子体操、幼児体操、ダンベル体操、看護専門学校での体育指導、卓球、バドミントンの指導、小学生の体操指導、高齢者への健康体操指導、ジムでのトレーニング指導を経験、運動会で行うダンス振付指導など)

またダンスではイベントなどにも出演経験多数(モダンバレエ、クラッシックバレエ、ソウル、ハウス、ジャズ、コンテンポラリーなど)

ダンス歴は、25年以上、声楽6年

 

2001年 ニューヨークのブロードウェイダンスセンターにて初めてピラティスのレッスンを受ける

2003年 ピラティスムーブメントスペース(江坂)にてマシンピラティスを受け始める

2004年 RE3ニューヨークヨガの講師養成コース修了

2005年 ピラティスムーブメントスペース(駒込、江坂)にてマットトレーナーの資格を取得

       ピラティスムーブメントスペース(新大阪、夙川)にて

                 マットプライベートレッスンとグループレッスンを指導

                 心斎橋のダンススタジオAXや関西を中心に

                              カルチャーセンターでのグループレッスンも指導

2010年ピラティスムーブメントスペース(駒沢・夙川)にてフルイクイップメント資格を取得

                  ピラティスムーブメントスペース(夙川)にてマシンプライベートレッスンを指導

2012年ピラティススタジオこころ主宰(逆瀬川)

                  マシンプライベートレッスンを指導、足圧を学ぶ

2016年、10月、ピラティス、ヨガ、ダンスのレッスンのために15年ぶりにニューヨークへ

2017年、2月、タイ古式ヨガ(タイではタイ古式マッサージといいます)のレベル1

          アドバンスストレッチコース修了

          インド、リシケシでのヨガ修行

 2018年、2月、タイ古式ヨガ(タイ古式マッサージのこと)レベル2、ヘッドマッサージコース、修了

                      コーチングを学ぶ

       12月、朗読ミュージカル【パクさんのリヤカー】に出演

            母校、武庫川女子大学ダンス部50周年記念公演に出演

       

トレーナー経験

◎ピラティスムーブメントスペース新大阪・夙川、朝日カルチャー大阪中之島・三宮、読売文化センター堺・伊丹、サンケイリビング梅田第4ビル教室、心斎橋チャコット、ダンススタジオAX(心斎橋)、アドバンスドボディ(北浜)、武庫川女子大学(ダンス部創舞会・体育科)でのレッスンや幼稚園などでのレッスン、西宮阪急でのママのためのイベントレッスン、出張レッスン、ぴぴあ売布、さらら仁川、宝塚創造館、宝塚若者就労支援講座でのヨガクラス、関西テレビ≪よーいドン≫出演、、FM宝塚ラジオ出演など他、京都・イルチエロさんや徳島・徳島フィットネスラボさんでのイベントレッスンなど多数

◎大道芸人の方や、UFJダンサー、ディズニーダンサー、宝塚歌劇団の方、大阪芸大の学生さんなどにも指導経験あり。