ヨガクラスのお知らせ

 

普段頑張っているあなたのためのエネルギーチャージ!

週末、日曜に行うヨガでゆっくり身体と心をゆるめてリラックスしませんか?

こころヨガ

・ピラティススタジオこころでは、ヨガクラスも行っています。

 

   *ピラティスの解剖学の知識も織り交ぜながら、安全に効果的にヨガを行います。

          身体の正しい使い方を知らずに、ヨガを頑張ってしまうことによって、身体を痛めてしまっている

    方も多いです。身体を痛めることなく、無理なく動けるようにレッスンしています。

 

    ヨガは、動く瞑想でもあり、現在の自分の身体、こころと向き合い、すべてのバランスのとれ

    たよりよい状態に導きます.ダンサーや舞台人、歌う方、アスリートなどの身体づくりにも、ヨガは

    おすすめです。自分自身を内観することが上手になり、、、普段身体の外に外にと意識が向きや

    すい現代人にとって、さまざまな気付きが得られることでしょう。

        

         ピラティスとはまた少し違ったヨガの爽快感やリラックス感を是非味わってみてください。

    身体の土台となる、足を強くしていきましょう。

    ヨガ経験者も、初めての方も参加可能です。

          男性も参加されています。

    

日時:日曜11:30~12:45

場所:宝塚創造館、日舞教室(場所はさらら仁川になる場合もあります。)

対象:小学生以上

料金:入会金5,000円

3か月、全10回分で、30,000円(4月~6月)

チケット制、6回分20,000円、有効期限3か月

体験レッスン、3,000円

ドロップイン、3,500円(入会金なし)

 

**こころヨガ・学生料金(中学生・高校生・大学生)**

入会金5,000円

3か月、全10回分で、20,000円(4月~6月)

体験レッスン、2,000円

ドロップイン2,500円

 

***こころヨガ・学生料金【小学生】***

入会金5、000円

3か月、全10回分で、15,000円(4月~6月)

体験レッスン、1,500円

ドロップイン2,000円