イベントレッスン

この秋、外の広い空間で、夕日を見ながら心地よくヨガしませんか？

過去のイベント

ココロとカラダのワークショップ

緊張を解きほぐすWS

日々のレッスンの中で、皆さんにとって必要だなぁ、と感じることがあって、、、以前に京都のレッスンで行って大好評だった、カラダとココロのワークを、２０２０年３月１日、宝塚にて行います✨✨✨

今回のワークショップの内容は、、、
どんな方にも知っていてほしいと思う、カラダとココロの緊張を解きほぐすためのワークです❤
ピラティスやヨガをはじめとした様々なボディワークのエッセンスと、ココロのワークとお話し、緊張の場面にどのようによりよく存在すればいいか？などなど、知っていると楽に心地よくいきやすくなる、そんな知恵や叡智を皆様とシェアできたらなぁと思います⭐️⭐️⭐️
皆様の日々の生活の中で、緊張の場面って色々あると思います！✨
舞台に立つ緊張や、オーディションやコンサートでの緊張もありますし、就職試験、様々なテスト、職場で、大切なプレゼンで、とか、なにかを発表、発言するとき、人混みの中とか、満員電車とか、例えば看護婦さんの手術室でのお仕事の緊張とか、パニック障害の方が、電車に乗ることや車に乗ることに緊張する、とか、それぞれに、いろんな緊張の場面があると思うんです🌈
そんなときに、どのように緊張を解きほぐしていくといいのか、、、カラダとココロのつながりも実際に体感しながら、感じて頂けたら、と思います✨✨✨
もちろん、私もまだまだいろんなことに緊張はするのですが、そんな時にどのようにあればいいか、を今は知っている、わかっているので、それを知らなかった時代と比べたら、、、緊張は今はほとんどない感じがしています⭐️
客観的に自分を見て【緊張してるなぁ、今！】とそれを感じて面白がることができます⭐️⭐️⭐️
さぁ、そんなふうに自分に気づき、自分自身の内側のカラダのココロのスペースを広げていきましょう💕
◎日時
２０２０年３月１日（日曜）１５時～１８時
◎料金
月に一回以上、私のレッスンを受けてくださっている方、、、5000円
上記以外の一般の方、初めての方、、、8000円
◎場所は、お申し込みされた方にお伝え致しますが宝塚周辺の施設を予定しています！
お申し込みご希望の方は、宝塚ピラティススタジオこころのホームページのお問い合わせにあるメールアドレスに、ご希望レッスンの日にちを件名にいれて、①お名前②年齢③性別④電話番号、をご記入の上、ご連絡ください。
準備などがありますので、お申し込みの締め切りは各日にち共に開催日の3日前の18時までとさせて頂きます✨