～正しい身体の使い方を学びたいそんなあなたに～
身体の使い方を学ぶクラス①２０１９
☆真剣にダンスやバレエや歌が上手くなりたいと思う子供・大人たちへ☆
私自身、ダンスを真剣にやっていた２０代の時に腰のヘルニアになり、ＮＹで初めてピラティスと出会いました。痛くて歩くのもやっと、、、という状態でピラティスに通っていたのに、ピラティスのレッスン中だけはなぜか痛みが全くでなかったのです！なぜだろう？と不思議に思い、ピラティスの原理原則を学びトレーナーになりました。それで、私自身がいかに間違った身体の使い方で一生懸命ダンスの練習をしていたか？ということに気がつきました。ピラティスは身体の正しい使い方を学ぶエクササイズです。自分自身の身体の仕組みや、正しい身体の使い方を知らないで何気なく踊っていると、もしかしたらせっかくたくさんの練習していても過去の私のように、逆効果になりかねません。今回、私自身が中学生くらいの時に学びたかった、知りたかった、教えてほしかった、と思うことを、このレッスンの中でお伝えしたいと思っています。宝塚音楽学校を目指す子供達、フィギュアスケートをやっている子、バレエでコンクールやプロのダンサー、舞台に立つことを目指す子供達にもおすすめします！踊る前に、どうかこれだけは知っていてほしい、、、との最低限の身体の使い方をお伝えします。踊っていて、腰が痛い、足が痛い、首が痛い、とならないための身体のしくみや動かし方、自分で自分の身体をどのようにコントロールしていくか、を学べます。
２０１９年 １１月１０日、１７日、１２月８日、１５日
１５：００～１９：００（４時間×４日、全１６時間）
参加費：８８，０００円
対 象：中学生以上（宝塚音楽学校受験やフィギュア、プロのダンサーを目指す小学生は要相談）
宝塚ピラティススタジオこころのピラティスまたはヨガのレッスンを
最低10回以上受けてくださった方
定 員：１０名
場 所：宝塚周辺の施設、詳細は参加者にお伝えします。
持ち物：運動のできる服装・フェイスタオル１枚・５本指ソックスまたは裸足
ソフトジムボール、セラバンド（お持ちでない方はご購入していただきます）
◎再受講の方は、２２，０００円で参加していただけます。
◎現役のタカラジェンヌさんなど、マンツーマンで講座を受けたい場合には、ご相談ください。
◆ご予約・お申し込み方法
●ピラティススタジオこころ●件名に、《学ぶクラス２０１９》、とご記入のうえ①氏名②年齢③電話番号、④職業、⑤このクラスを受講しようとした目的、を記入しpilates.kokoro@gmail.comまでメールにてご予約ください。もし万が一、２～３日たっても返信がない場合は、０９０－６６６５－８４９９までお問い合わせください。《申し込み締め切り２０１９年１１月８日まで》